Carbohydrate and Diabetes

ဆီးချိုရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ထင်ပါသနည်း။ မြန်မာလူမျိုးတွေမှာတော့ ဆီးချိုအဖြစ်များရခြင်းမှာ Carbohydrate(ကစီဓာတ်)များ အစားများခြင်...

Continue reading

Sleep Pattern

အိပ်ချိန် မှန်ခြင်း၊ မမှန်ခြင်းက Dietလုပ်တဲ့နေရာမှာ အရေးပါပါသလား။ သေချာပေါက် အရေးပါပါသည်။ လူတစ်ယောက်သည် အိပ်ချိန်ကို ၁၁နာရီနောက်ဆ...

Continue reading

What Is BMI?

BMI ရဲ့အရှည်ကောက်ကတော့ Body Mass Indexဖြစ်ပါတယ်။ BMI ခေါ် Body Mass Index ရဲ့ ပုံသေနည်းကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို အရပ်အမြင့်နဲ့ စားခြင်...

Continue reading

Essential Nutrients

Nutrients ဆိုတာကတော့ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကြီး အသက်ရှင်ရပ်တည် နေထိုင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အစာအာဟာရ အုပ်စုတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ အစာအာ...

Continue reading

Complications of Obesity

 အဝလွန်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ ကျွန်တော်တို့တွေ တဖြည်းဖြည်းအဝလွန်လာရခြင်းဟာ စားသောက်တဲ့ပုံစံ မမှန်ကန်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှ...

Continue reading