Carbohydrate and Diabetes

ဆီးချိုရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ထင်ပါသနည်း။ မြန်မာလူမျိုးတွေမှာတော့ ဆီးချိုအဖြစ်များရခြင်းမှာ Carbohydrate(ကစီဓာတ်)များ အစားများခြင်...

Continue reading

Sleep Pattern

အိပ်ချိန် မှန်ခြင်း၊ မမှန်ခြင်းက Dietလုပ်တဲ့နေရာမှာ အရေးပါပါသလား။ သေချာပေါက် အရေးပါပါသည်။ လူတစ်ယောက်သည် အိပ်ချိန်ကို ၁၁နာရီနောက်ဆ...

Continue reading