60 Days Challenge (Batch -11)

Details
Author Name -
Khaing Thazin Yu Wah (24 Lb loss)
Ref: Product -
Rating -


ယုဝါက အစထဲက အစားအသောက်ခုံမင်တဲ့သူဆိုတော့ ယုဝါကိုအစားလဲ လျော့စရာ မလိုအောင် JOY က တနေ့တမျိုး မရိုးရအောင် Meal Box လေးတွေကို ပို့ပေးတယ်။
Trainer အမတွေကလဲ နေ့တိုင်းလိုလို ယုဝါကို အမြဲ ဂရုတစိုက်ရှိပေးပီး အနီးကပ် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့တဲ့ အတွက် ယုဝါအတွက် ပင်ပန်းတယ်ဆိုတာလဲ မရှိခဲ့ဘူး။ အကြိုက်ဆုံးကတော့ Detox Juice (3) ရက် သောက်ရတာပါ။ ဘာလို့ဆို Juice (3) ရက် ပြီးသွားတဲ့အချိန်မှာ တကိုယ်လုံးပေါ့ပါးလန်းဆန်းပီး ဝိတ်ကျလာပီဆိုတာကို သိသိသာသာ ခံစားရတယ်။
အရင် ပေါင် (169) ပေါင်တုန်းက Heel စီးလို့မရခဲ့တာ အခု ပေါင် (145) ပေါင်ရောက်တဲ့ အချိန်မှာ ပြန်စီးလို့ရသွားတာ ယုဝါ အတွက်တော့ အကျေနပ်ဆုံးပါ။
ယုဝါ ဝိတ်ချဖို့ စပြီးဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အချိန်တုန်းက အခုလောက်ထိ ကျခဲ့လိမ့်မယ်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင် မယုံခဲ့ဘူး။ ဝိတ်တတ်လာခဲ့ပီးနောက်ပိုင်းမှာ ဒူးနာလာတော့ ကျန်းမာရေး အတွက်လဲစိတ်ပူလာခဲ့တယ်။
အခုတော့ (24) ပေါင် လဲကျခဲ့ပြီး ဒူးနာလဲ သက်သာလာလို့ JOY နဲ့လက်တွဲ ခဲ့ရတဲ့ ဒီ ရက် (60) လုံးဟာ ယုဝါအတွက်တော့ တန်ဖိုးအရှိဆုံးပါ။
ယုဝါကို ဒီရက် (60) လုံးလုံး စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ လမ်းပြပေးခဲ့ကျတဲ့ ဆရာ၊ ဆရာမတွေအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
Recent Talks

60 Days Challenge (Batch -11)
အရင် ပေါင် (169) ပေါင်တုန်းက Heel စီးလို့မရခဲ့တာ အခု (145) ပေါင်ရောက်တဲ့ အချိန်မှာ ပြန်စီးလို့ရသွားပြီ။ (24) ပေါင်ကျခဲ့ပြီး ဒူးနာလဲ သက်သာလာလို့ JOY နဲ့လက်တွဲ ခဲ့ရတဲ့ ဒီရက် (60) လုံးဟာ ယုဝါအတွက်တော့ တန်ဖိုးအရှိဆုံးပါ။

60 Days Challenge (Batch – 10)
JOY ဆိုတာ အခြားသူတွေအတွက် မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်တယ်ဆိုရင် ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့အသက်သခင်ကျေးဇူးရှင်လို့တောင်တင်စားထိုက်ပါတယ်။ JOY နဲ့လက်တွဲ့ခဲ့တဲ့ (2) လတာ အချိန်မှာ အခက်အခဲဆိုတာ မရှိသလောက်ပါပဲ။
60 Days Challenge (Batch-4)
2လအတွင်း Trainer မမတို့ရဲ့အားပေးမှု Coach Live မှ သိရတဲ့ ကျန်းမားရေးဗဟုသုတများနဲ့ JOY က ပို့ပေးတဲ့ Juice တွေ အရမ်းကိုသောက်ကောင်းပါတယ်။ Week 1ခု အပြီးမှာလုပ်ရတဲ့ IF လေးတွေနဲ့ အရမ်းကိုအဆင်ပြေနေပါတယ်။ ကျေးဇူးပါ JOY ။